A fase mais difícil de todo o processo, relativamente à minha experiência, foi a fase inicial, as primeiras semanas, o primeiro mês é extremamente violento, onde a motivação teve o papel decisório sobre o sucesso da minha libertação do vício. Para ultrapassar essa fase, encontrei várias estratégias para me desligar do pensamento do cigarro, escrever neste blogue, exercício físico, manter a mente ocupado, manter o corpo ocupado...estas estratégias foram preponderantes para que esta caminhada livre do fumo celebre agora um ano...
Um ano maravilhoso...os ganhos em qualidade de vida são assombrosos!
Sim, não vou mentir, fumar é um prazer, mas ... a vida sem fumo tem muitas vantagens, o olfacto fica mais apurado, deixamos de andar com aquele odor a tabaco agarrado à nossa roupa, os nossos dentes ficam menos amarelos, e no meu caso concreto estou muito mais relaxado....
Sim a luta contínua, um nicotinomaníco é um viciado para sempre... Não posso relaxar e cair no erro de voltar a fumar um cigarro, com a convicção que vai ser apenas um cigarro, um mínimo descuido e atiramos para o lixo todo o esforço e todas as conquistas maravilhosas após um ano livre da nicotina.
Após o primeiro mês a vontade de fumar "esfumou-se" e foi fácil lidar com o abandono do vício.
Meus caros leitores, tudo é possível, é uma questão de motivação... A minha motivação foi forte , e por isso em breve vou colher os frutos desta luta.
:) !
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